Buscando la manera perfecta de perder unos cuantos kilos, realmente puede pasar una eternidad, porque hoy en día realmente hay una gran cantidad de métodos especialmente diseñados para esto. Sin embargo, es la dieta de la sandía la que merece atención, menos 10 kg por semana con la que se convertirá no solo en un sueño, sino en una realidad y, al mismo tiempo, en una realidad muy sabrosa.
¿Por qué? - Todo es muy simple. Como debería haber quedado claro, el ingrediente principal de esta técnica es precisamente la sandía y, probablemente, no haya nadie que no esté de acuerdo en que realmente es sumamente sabrosa.
Además, el uso de la sandía como ingrediente principal también significa:
- Que esta técnica se puede utilizar incluso para diabéticos
- Embarazada
- Es absolutamente inofensivo (sin embargo, todavía existen algunas contraindicaciones, consulte el párrafo "Contraindicaciones").
- La dieta se basa únicamente en productos naturales.
- Prácticamente no hay cortes significativos en la ingesta de otros alimentos
- Y comprenda que su uso es posible solo una vez al año.
¿Por qué sólo una vez al año?
¡Recuerda siempre! Que independientemente de la dieta, si recomienda comer frutas o verduras, significa necesariamente frutas y verduras frescas, y esta técnica no fue la excepción. Por lo tanto, esta dieta debe aplicarse precisamente en el intervalo entre agosto y septiembre, cuando realmente se puede comprar sandía recién madura. ¡Esto es extremadamente importante! ¡Así que presta especial atención a este requisito!
Para elegir una sandía madura, pero no demasiado madura, presta atención a su peso (debe ser de unos 8-10 kg), tamaño y, como probablemente todos saben, apriétala un poco, mientras debe crujir.
¿Por qué sandía?
Eso sí, por su peculiar estructura, ya que se compone en un 90% únicamente de agua, lo que permite garantizar realmente la máxima eficacia de la dieta. La sandía es extremadamente rica en hierro y al mismo tiempo muy baja en calorías.
Principio de la dieta
La esencia de la dieta es muy simple. Durante 5 días (la duración de la dieta, está prohibido aumentarla más porque, al final, se volverá perjudicial para el cuerpo, ya que, junto con las toxinas, los jugos de sandía pueden eliminar el calcio del cuerpo). Por cada 10 kilogramos de tu peso, necesitas consumir 1 kilogramo de sandía por día, sin embargo, cabe señalar que lo principal en esta dieta no es su proceso, sino cómo salir de él, ya que la probabilidad de que el el efecto completo, en términos generales, desaparecerá en el futuro, extremadamente alto.
Ración de etapa de salida
La etapa misma de dejar la dieta dura aproximadamente una semana (al menos dos días más que la dieta en sí) y, al mismo tiempo, todos los días la dieta es casi idéntica.
- Desayuno. Debe comenzar con un tazón de avena (arroz, avena, etc. ) y una pequeña porción de requesón.
- El almuerzo es más iridiscente, porque consiste en pescado, carne (necesariamente hervida, dietética) y una pequeña porción de ensalada de verduras.
- Para la cena, vuelva a comer sandía de acuerdo con las reglas ya establecidas para la dieta en sí (la proporción de la norma a su peso).
Todo es extremadamente simple, pero debes seguir estrictamente estas reglas.
Como resultado, su cuerpo se limpiará por completo de toda la escoria y los kilos de más no podrán permanecer, lo que simplemente desaparecerá con ellos.
Cómo asegurarse de que la sandía es natural
Para verificar la naturalidad de la sandía (o, en otras palabras, la ausencia de productos químicos), aún debe comprarla primero. Después de eso, ábrelo y toma un trozo pequeño, que simplemente pones en un vaso de agua. Después de un tiempo, vea si el agua se vuelve del color del jugo de sandía. Si es así, la química está presente en él y definitivamente no está maduro. En este caso, no puede usarlo específicamente para el propósito de la dieta. Para asegurarte de su madurez, presta atención también a su cola, alrededor o cerca de la cual, la sandía no debe estar muy verde.
Además, inspeccione cuidadosamente la sandía, ya que no debe ser un círculo de un color "par". Uno de los lados debe ser necesariamente un poco amarillento, ya que tal efecto surge de su larga interrupción en el suelo (cuando crece). Esto también indicará naturalidad y madurez, porque el fortalecimiento de este color ocurre solo cuando la sandía ya está madura y, por lo tanto, siempre puedes estar seguro de esto.
Contraindicaciones
Como ya se mencionó, la dieta tiene algunas contraindicaciones, y si caes en una de las categorías de estas personas, en ningún caso debes usar esta técnica, ya que esto solo hará daño.
Lista de contraindicaciones:
- Contraindicado para alérgicos.
- Para las personas que sufren de cálculos renales (porque simplemente pueden dañar los riñones, ya que el cuerpo también intentará eliminarlos).
- La dieta está prohibida para la diarrea.
- La dieta está prohibida para el estreñimiento.
- También está prohibido si hay problemas para orinar.
- Para trastornos del estómago
- En presencia de una úlcera, etc.
Incluso al comienzo de este artículo, se dijo lo importante que es elegir una sandía madura, fresca y completamente natural, pero también es necesario hablar sobre las consecuencias de elegir la sandía opuesta para todos los puntos. Entonces, por ejemplo, puede causar diarrea, que está asociada con una gran cantidad de química con la que simplemente se infla.
Nota: cabe señalar que esta técnica realmente brinda una alta tasa de efectividad, sin embargo, una dieta de sandía aún puede garantizar menos 10 kg por semana para todas las personas, ya que esto también depende de las características del cuerpo (tasa de metabolismo, edad, etc). ). Sin embargo, en la mayoría de los casos, con la observancia adecuada, aún es posible acercarse a esta marca porque la dieta de la sandía es simple, sabrosa y lo más asequible posible.